খালি পেটে প্রতিদিন বিটরুটের জুস খেলে শরীরে কী ঘটে?

সকালের শুরুটাই মূলত ঠিক করে দেয় আমাদের সারা দিনের উদ্যমতা ও সুস্থতা কেমন হবে। তাই খাবার বা পানীয় নির্বাচনে সচেতন হওয়া খুব জরু

চুল পড়ছে? প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই উপকারী খাবারগুলো

চুল পড়া শুরু হলে তা সত্যিই হতাশাজনক হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই তখন দামী তেল, শ্যাম্পু কিংবা ঘরোয়া উপায়ে চুলের যত্ন নিতে শুরু করেন। তবে শুধু বা

ঘরেই সহজে তৈরি করুন সুস্বাদু কফি কেক

কেক–প্রেমীদের কাছে কফি কেক একটি জনপ্রিয় নাম। এক কাপ ধোঁয়া ওঠা কফির সঙ্গে যদি থাকে ঘরে তৈরি নরম, সুস্বাদু কফি কেক, তাহলে ক্ষণিকের বিরতি

শিশুদের স্মার্টফোন আসক্তি কমিয়ে আনার কার্যকর উপায়

বর্তমানে প্রযুক্তির ব্যাপক প্রসারে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে স্মার্টফোন একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। পড়াশোনা থেকে শুরু করে বিনোদন—সব

ময়দা কি সত্যিই শরীরের জন্য ক্ষতিকর?

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে ময়দা একটি অতি সাধারণ উপাদান। বাড়ির রুটি-পারাঠা থেকে শুরু করে বাইরে খাওয়া পিৎজা, বিরিয়ানি, বিস্কুট

লিভার ভালো রাখতে প্রতিদিন খাবেন যে ৫টি খাবার

লিভার আমাদের শরীরের অতি প্রয়োজনীয় একটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ। এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে, চর্বি ভেঙে ফেলে, পুষ্টি প্রক্রিয়াজাত করে এবং হজমসহ বিভি

মাসালা চিকেন ফ্রাই তৈরির রেসিপি

চিকেন ফ্রাই এমনই একটি খাবার, যা সবারই পছন্দ—ছোট হোক বা বড়। বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি আপ্যায়নে একটি মজাদার পদ রাখতে চাইলে মাসালা চি

ফুসফুস ভালো রাখতে কোন খাবারগুলো জরুরি?

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তের হাওয়া। বাতাসে ধীরে ধীরে শুষ্কতা বাড়ছে, সামনে শীতের আগমন। এই সময়টাতে আবহাওয়ার পরিবর্তনের পাশাপাশি বায়ুদূষণের মাত্

লিভার সুস্থ রাখতে যে তিনটি ফল নিয়মিত খাবেন

আকারে ছোট হলেও লিভার (যকৃৎ) আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ, প্রোটিন

শসার সঙ্গে খাওয়ার সেরা খাবার পুষ্টি বাড়ানো সহজ উপায়

শসা একটি জলের মতো হালকা ও স্বাস্থ্যকর সবজি, যার প্রায় ৯৬% অংশই পানি। এটি কেবলমাত্র হাইড্রেশনেই সহায়ক নয়, বরং এতে রয়েছে ভিটামিন কে, ভিটামিন

খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করলে শরীরে যা ঘটে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যপানীয়গুলোর একটি। শুধু সালাদে স্বাদ বাড়ানোই নয়, শরীরের ভে

যে ৫টি অভ্যাস নীরবে আপনার কিডনি ধ্বংস করছে!

কিডনি—শরীরের নীরব কর্মী। প্রতিদিন এই অঙ্গটি আমাদের শরীরের বর্জ্য ছেঁকে বের করে, লবণ ও তরলের ভারসাম্য রাখে, এমনকি গুরুত্বপূর্ণ হরমোনও তৈ